口臭不仅影响外交，还可能默示体格里面的健康问题。念念要透彻解脱口臭，不可只靠刷牙或使用口香糖，而应从根源开赴点，罗致科学灵验的通俗照拂活动。 最初，保捏口腔清洁是要道。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并合作牙线算帐牙缝，不错灵验去除食品残渣和细菌。此外，如期更换牙刷，幸免细菌繁殖。 其次，正式饮食俗例。少吃大蒜、洋葱等易引起口臭的食品，多喝水有助于清洁口腔，促进唾液分泌，减少细菌繁衍。同期，戒烟限酒，这些俗例会加剧口臭问题。 另外，如期搜检口腔健康也很枢纽。牙周病、蛀牙或舌苔过厚齐可能导致口臭